نوشته شده در تاريخ ۱۳۸۸/٩/٢۳ توسط زهرا | نظرات ()
بسیاری از افراد با وجود این که رژیم های سختی را می گیرند،اما باز هم لاغر نمی شوند،چون اشتباهات بزرگی را در رژیم شان مرتکب می شوند. بقیه در ادامه مطلب
اشتباهات رایج:
1- اگر میخواهید لاغر شوید،باید بین وعدههای غذایی هیچ چیزی نخورید.
اتفاقا اگر یک میان وعده سالم و سبک بخورید،خیلی هم خوب است؛چون قند خونتان نمیافتد و سوخت و ساز بدنتان افت نمیکند،ضمن اینکه بیش از حد گرسنه نمیشوید و با ولع به وعدههای غذایی حمله نمیکنید.
ادامه مطلب...
درباره وبلاگ
موضوعات
آخرين مطالب
نويسندگان
آرشيو مطالب
پيوند ها
صفحات جانبي